Funktionstraining, HIIT (Hoch-intensitäts Intervall Training), Marathon Nicht allen hüpft jetzt vor Freude das Herz. Im Gegenteil. Einige bekommen wohl alleine vom Lesen schon Muskelkater. Zugegeben, Sport spaltet die Gemüter und ist einfach nicht jedermanns oder jederfraus Sache. Aber musst du dich wirklich ins Fitnessstudio quälen um fit zu werden, wenn es so gar nicht deine...